晚上睡得早，白天還是很困可能是生理原因、慢性鼻炎、神經(jīng)衰弱等原因引起的，可以通過(guò)一般治療、藥物治療的方式進(jìn)行緩解。
1、生理原因：如果平時(shí)壓力比較大或者睡覺(jué)的環(huán)境比較吵鬧，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不好，深睡的時(shí)間比較少，從而出現(xiàn)醒來(lái)以后還是很困。可以通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)心壓力和改善睡眠環(huán)境來(lái)調(diào)整睡眠質(zhì)量，起到緩解疲勞的作用。
2、慢性鼻炎：當(dāng)患者本身患有慢性鼻炎，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、呼吸困難等癥狀，所以睡眠質(zhì)量會(huì)受到影響，有疲憊、流鼻涕等癥狀，患者可以遵醫(yī)囑使用鼻炎片、鼻淵通竅顆粒等通竅的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)應(yīng)該注意鼻腔清潔，避免造成堵塞。
3、神經(jīng)衰弱：患者如果長(zhǎng)時(shí)間處于壓力之下，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致入睡困難、失眠等癥狀，并且睡眠質(zhì)量也比較差。患者可以遵醫(yī)囑使用維生素B12片、谷維素片等滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，還應(yīng)該分散注意力，避免壓力過(guò)大。
建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。如果有以上情況，患者可通過(guò)相關(guān)檢查確診?；颊咴谌粘Ｉ钪胁灰税疽梗X(jué)前避免飲用刺激性飲料，比如咖啡、濃茶等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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