耳朵外凍瘡可通過局部保暖、藥物涂抹、避免搔抓、促進血液循環(huán)、預防感染等方式處理。凍瘡通常由寒冷刺激導致局部血液循環(huán)障礙引起,表現為紅腫、瘙癢、疼痛等癥狀。
凍瘡發(fā)生后需立即脫離寒冷環(huán)境,用溫熱毛巾敷患處,溫度不超過40攝氏度。外出時佩戴保暖耳罩或帽子,避免二次受凍。日常保持室內溫度適宜,避免冷風直吹。
可遵醫(yī)囑使用凍瘡膏、肝素鈉乳膏等外用藥物。凍瘡膏含樟腦成分能促進局部血液循環(huán),肝素鈉乳膏具有抗炎消腫作用。若出現皮膚破損,需使用莫匹羅星軟膏預防感染。
凍瘡常伴隨劇烈瘙癢,搔抓可能導致皮膚破潰感染。可用指腹輕拍緩解癢感,夜間睡眠可戴棉質手套。若已形成水皰,不可自行挑破,需由醫(yī)生無菌處理。
每日用溫水浸泡后輕柔按摩患處,配合抬高肢體改善回流。適當運動如慢跑、跳繩等增強全身血液循環(huán),但需避免劇烈運動導致局部摩擦損傷。
保持患處清潔干燥,破損處每日用碘伏消毒。出現化膿、發(fā)熱等癥狀時需及時就醫(yī),可能需要口服頭孢克洛分散片等抗生素治療。既往有凍瘡史者需提前做好防護。
凍瘡恢復期間應加強營養(yǎng)攝入,多食富含優(yōu)質蛋白的魚肉蛋奶及維生素E豐富的堅果,促進皮膚修復。冬季注意全身保暖,尤其手足耳鼻等末梢部位,可穿戴吸濕排汗的純棉內衣。適度進行有氧運動改善末梢循環(huán),但運動后需及時更換汗?jié)褚挛铩1苊馕鼰燂嬀频燃又匮苁湛s的行為,既往反復發(fā)作凍瘡者可咨詢醫(yī)生使用改善微循環(huán)藥物預防。
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