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尾骨骨折了該怎么辦

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尾骨骨折可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式處理。尾骨骨折通常由跌倒、撞擊、骨質(zhì)疏松等因素引起。

1、臥床休息

尾骨骨折后需避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)，建議使用環(huán)形坐墊減輕局部壓力，臥床時(shí)采取側(cè)臥姿勢(shì)。急性期需制動(dòng)1-2周，后期可逐步恢復(fù)輕度活動(dòng)。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。若伴有肌肉痙攣，可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。用藥期間需觀察胃腸道反應(yīng)。

3、物理治療

急性期48小時(shí)后可局部冷敷，72小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?；謴?fù)期可采用超短波、紅外線等理療方式，每日1次，連續(xù)治療5-7天。物理治療有助于消腫止痛，加速骨折愈合。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重移位或合并神經(jīng)損傷的尾骨骨折需行尾骨切除術(shù)或內(nèi)固定術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)劇烈疼痛超過3個(gè)月、骨折端壓迫直腸或骶神經(jīng)等。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防粘連。

5、康復(fù)訓(xùn)練

骨折穩(wěn)定后2-3周開始骨盆底肌訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。4周后可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免跳躍和負(fù)重活動(dòng)?？祻?fù)期間定期復(fù)查X線評(píng)估愈合情況。

尾骨骨折恢復(fù)期間應(yīng)保持高鈣飲食，每日攝入300-500ml牛奶或等量乳制品，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免辛辣刺激性食物，預(yù)防便秘以減少排便時(shí)的疼痛。睡眠時(shí)使用記憶棉墊分散壓力，3個(gè)月內(nèi)禁止騎馬、騎自行車等可能造成二次損傷的活動(dòng)。若出現(xiàn)排便困難、下肢麻木等癥狀需及時(shí)復(fù)診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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