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肩胛骨撞傷以后酸脹、疼痛怎么辦

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通常情況下，肩胛骨撞傷以后酸脹、疼痛，可通過立即冷敷、抬高患肢、適度活動(dòng)、物理治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解，若疼痛癥狀持續(xù)，需及時(shí)前往醫(yī)院就診，進(jìn)行針對性治療。具體分析如下：

1、立即冷敷：在撞傷后的初期，應(yīng)盡快使用冰袋對受傷部位進(jìn)行冷敷。建議每隔2-3小時(shí)冷敷一次，每次持續(xù)15-20分鐘。冷敷能夠收縮血管，減少局部炎癥反應(yīng)，有效緩解酸脹、疼痛感。

2、抬高患肢：將受傷的手臂抬高至心臟水平以上，這有助于減輕血液淤積，促進(jìn)淋巴回流，從而緩解局部酸脹、腫痛的癥狀。建議保持抬高姿勢至少30分鐘，每隔2小時(shí)重復(fù)一次。

3、適度活動(dòng)：如果在疼痛可以忍受的范圍內(nèi)，建議適度活動(dòng)肩胛骨周圍的肌肉和關(guān)節(jié)。這有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥消退。建議進(jìn)行緩慢、輕柔的肩部旋轉(zhuǎn)和伸展運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)5-10分鐘，每日進(jìn)行2-3次。

4、物理治療：在傷后48小時(shí)后，可遵醫(yī)囑進(jìn)行熱敷、按摩等物理治療。熱敷能夠擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)；而按摩能夠緩解肌肉緊張，減輕酸脹感。建議每日進(jìn)行1-2次物理治療，每次持續(xù)20-30分鐘。

5、藥物治療：如疼痛持續(xù)不減，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服抗炎、鎮(zhèn)痛的藥物，如布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林緩釋片、吲哚美辛片等，能夠有效緩解酸脹、疼痛感。但兒童、孕婦、哺乳期婦女、肝腎功能不全者等人群應(yīng)慎用或禁用此類藥物。

平時(shí)走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)需要小心，避免撞傷，撞傷后還應(yīng)注意傷口護(hù)理，清淡飲食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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