懷孕39周老想拉大便但是拉不出來可能與子宮壓迫直腸、激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)不合理、腸道菌群紊亂、痔瘡等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動、溫水坐浴、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、子宮壓迫直腸
隨著孕周增加，增大的子宮會壓迫直腸，導(dǎo)致腸道蠕動減慢，糞便在腸道內(nèi)停留時間延長，水分被過度吸收，從而出現(xiàn)排便困難。此時可通過適量增加膳食纖維攝入、多喝水、適當(dāng)運(yùn)動等方式促進(jìn)腸道蠕動。
2、激素水平變化
孕期孕激素水平升高會抑制腸道平滑肌收縮，減弱腸道蠕動功能，導(dǎo)致便秘。建議孕婦保持規(guī)律作息，避免久坐久站，每天進(jìn)行適量散步等低強(qiáng)度運(yùn)動。
3、飲食結(jié)構(gòu)不合理
孕期若飲食中缺乏膳食纖維、水分?jǐn)z入不足或過量攝入高脂肪食物，容易導(dǎo)致大便干結(jié)?？稍黾友帑?、西藍(lán)花、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量保持在1500-2000毫升。
4、腸道菌群紊亂
孕期消化系統(tǒng)功能改變可能導(dǎo)致腸道菌群失衡，影響正常排便?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群。
5、痔瘡
孕期痔瘡發(fā)作可能引起肛門墜脹感，誤以為是便意。表現(xiàn)為肛門疼痛、出血等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物，配合溫水坐浴緩解癥狀。
孕晚期出現(xiàn)排便困難時，建議保持良好心態(tài)，避免過度用力排便，每天定時如廁培養(yǎng)排便反射，選擇左側(cè)臥位休息減輕子宮對直腸的壓迫，若癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、陰道流血等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除臨產(chǎn)征兆或其他異常情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范處理，切勿自行使用瀉藥以免誘發(fā)宮縮。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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