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人為什么晚上容易胡思亂想

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晚上容易胡思亂想，可能是思想壓力過(guò)大、心理負擔過(guò)重等生理性因素引起的，也可能是焦慮癥、抑郁癥等病理性因素引起的?？梢酝ㄟ^(guò)日常護理、服用藥物等方式來(lái)改善癥狀。

一、生理性因素

如果近期思想壓力過(guò)大、心理負擔過(guò)重，可能會(huì )影響晚上睡眠質(zhì)量，容易導致睡前胡思亂想。建議晚上聽(tīng)音樂(lè )，也可以適當進(jìn)行運動(dòng)，幫助分散注意力，緩解內心壓力，避免胡思亂想，適當休息后，癥狀通?？梢宰孕芯徑?。

二、病理性因素

1、焦慮癥：遺傳因素、事件打擊可能會(huì )引發(fā)焦慮癥，使患者經(jīng)常緊張、手抖、心悸。如果在晚上發(fā)作，還可能會(huì )出現晚上胡思亂想的情況?；颊呖梢宰襻t囑服用鹽酸舍曲林片、鹽酸度洛西汀腸溶片、枸櫞酸坦度螺酮片等藥物進(jìn)行治療，具有緩解焦慮、舒緩狂躁的效果。

2、抑郁癥：神經(jīng)內分泌失調、外界刺激可能會(huì )引發(fā)抑郁癥，患者通常會(huì )出現反應遲鈍、行動(dòng)遲緩、情緒低落等癥狀，還可能會(huì )無(wú)法控制思想，經(jīng)常胡思亂想，甚至出現自殘傾向。需要及時(shí)治療?；颊呖梢宰襻t囑服用具有抗抑郁功效的藥物進(jìn)行治療，如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片、氫溴酸西酞普蘭片等。

如果是病理性因素引起的胡思亂想，患者可以通過(guò)心電圖、地塞米松抑制試驗、腦CT等檢查來(lái)幫助明確診斷，并及時(shí)進(jìn)行治療。建議患者保持充足的睡眠，合理釋放壓力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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