若一天一個鵝蛋，沒有適當運動，則可能會長胖。若是吃鵝蛋之后，適當運動了，可能不會長胖。
1.沒有適當運動：鵝蛋作為一種在日常生活中較為常見的食物，若是頻繁或大量食用鵝蛋，同時在缺乏體育鍛煉的情況下，可能會導致營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量超過身體所需，使能量轉化為脂肪，進而引發(fā)體重增加。
2.適當運動：如果食用鵝蛋的時候注意攝入量，而且經(jīng)常性鍛煉，這種情況下，每天攝入的總熱量可能會小于或者等于消耗的熱量，通常不會長胖。
在食用鵝蛋之前，需要確認鵝蛋是否發(fā)生變質(zhì)，一旦發(fā)現(xiàn)變質(zhì)跡象，切勿食用，以免引發(fā)腹痛、腹瀉等身體不適的狀況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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