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甲肝患者的衣食住行

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甲肝患者需在衣食住行中注重隔離防護與肝臟保護。甲型病毒性肝炎主要通過(guò)糞-口途徑傳播，日常管理需圍繞阻斷傳播途徑、減輕肝臟負擔展開(kāi)，主要措施包括分餐消毒、清淡飲食、避免勞累、定期復查等。

1、衣物管理

患者的衣物需單獨清洗并用含氯消毒劑浸泡，內衣褲建議每日更換。接觸患者衣物后需用肥皂水徹底洗手，避免病毒通過(guò)污染物間接傳播?；颊呖祻秃笕钥赡軘y帶病毒，3個(gè)月內不宜與他人共用毛巾等個(gè)人物品。

2、飲食控制

選擇易消化的低脂高蛋白食物如魚(yú)肉、豆腐，避免油炸食品及酒精。急性期可少量多餐，適量補充維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果。生冷食物需徹底加熱，貝類(lèi)等高風(fēng)險食物應暫時(shí)禁食，防止重疊感染加重肝損傷。

3、居住隔離

發(fā)病期需單獨使用衛生間，糞便需用漂白粉消毒后再排放。餐具應煮沸消毒，桌面門(mén)把手等高頻接觸表面每日用含氯消毒劑擦拭。家庭成員應接種甲肝疫苗，共居者出現乏力、食欲下降等癥狀需及時(shí)篩查。

4、出行限制

急性期應居家休息，黃疸消退前避免乘坐公共交通工具?；謴推诔鲂行钄y帶消毒濕巾，避免在外食用生食?？祻秃?個(gè)月內不宜參與獻血或從事餐飲、托幼等職業(yè)，防止病毒潛在傳播風(fēng)險。

5、運動(dòng)調節

急性期以臥床為主，恢復期可逐步進(jìn)行散步等低強度運動(dòng)，避免劇烈運動(dòng)導致轉氨酶波動(dòng)。運動(dòng)后出現惡心、肝區疼痛需立即停止并就醫。肝功能完全正常前，每日活動(dòng)時(shí)間建議控制在1小時(shí)內。

甲肝患者康復后仍需持續3-6個(gè)月肝功能監測，每4周復查ALT、AST等指標。日?？蛇m量食用枸杞、紅棗等藥食同源食材幫助肝細胞修復，但須避免盲目服用護肝保健品。家庭成員建議完成甲肝疫苗全程接種，共同用餐時(shí)堅持公筷分餐制。出現皮膚鞏膜黃染加重、持續嘔吐等癥狀需立即就醫。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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