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如何正確預防卵巢癌

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一項新的研究顯示，適量的身體運動(dòng)可能有助于降低女性患卵巢癌的危險。該研究支持了采用健康的生活方式可預防婦女腫瘤發(fā)展的這一理論。

預防卵巢癌多運動(dòng)

研究人員對442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情況類(lèi)似的女性進(jìn)行了問(wèn)卷式的調查。調查結果顯示，那些運動(dòng)水平最高的女性，其患卵巢癌的危險有了明顯減少。適量運動(dòng)水平最高的女性患卵巢癌的危險減少了33%;總運動(dòng)水平最高的女性，這一危險減少了27%。

這份研究報告稱(chēng)，絕經(jīng)前及絕經(jīng)后的女性，其患卵巢癌的危險基本相同。但是，劇烈運動(dòng)卻沒(méi)有這種預防效果。一種可能有益的解釋是，免疫和抗氧化系統的增強可減少肥胖的危險，而進(jìn)行大量的運動(dòng)則會(huì )使免疫系統受到抑制。

研究人員總結認為，雖然卵巢癌預后很差，但身體活動(dòng)是可改變的生活方式因素。由于進(jìn)行有規律地運動(dòng)對健康具有很多益處，因此進(jìn)行有規律地適量運動(dòng)對綜合預防慢性疾病具有深遠的意義。

如果沒(méi)有運動(dòng)的習慣，每周做3小時(shí)家務(wù)也可以預防卵巢癌

另一項研究也表明，女性經(jīng)常進(jìn)行中等強度的勞動(dòng)，如打掃衛生、操作真空吸塵器等家務(wù)勞動(dòng)，可以降低其患卵巢癌的幾率。

這項研究一共調查了900名中-國婦女。結果表明，一位婦女如果一周只做20分鐘的家務(wù)，那么就基本上沒(méi)有起到鍛煉作用。但是，如果她每周做三四個(gè)小時(shí)家務(wù)的話(huà)，就可以降低其患卵巢癌的幾率。

以上就是關(guān)于“如何預防卵巢癌？”的介紹，與卵巢癌致病因素有關(guān)的人群，建議要做好卵巢癌的預防措施，如果關(guān)于卵巢癌還有其他疑問(wèn)，請在線(xiàn)咨詢(xún)我們的專(zhuān)家或者打電話(huà)進(jìn)行咨詢(xún)。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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