經(jīng)常頭暈惡心乏力可能由低血糖、貧血、前庭功能障礙、高血壓、腦供血不足等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或糖尿病患者胰島素使用不當(dāng)可能導(dǎo)致低血糖,表現(xiàn)為頭暈、冷汗、乏力等癥狀??闪⒓催M(jìn)食含糖食物如糖果、果汁緩解,糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖調(diào)整用藥。常用藥物包括葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等。
缺鐵性貧血或巨幼細(xì)胞性貧血患者血紅蛋白不足,會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力癥狀。建議多攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物。長(zhǎng)期貧血需排查消化道出血等潛在病因。
耳石癥或梅尼埃病等內(nèi)耳疾病會(huì)引起旋轉(zhuǎn)性頭暈伴惡心嘔吐??赏ㄟ^(guò)耳石復(fù)位術(shù)治療,急性期使用鹽酸異丙嗪片緩解癥狀。前庭康復(fù)訓(xùn)練如平衡操有助于功能恢復(fù),避免突然轉(zhuǎn)頭誘發(fā)眩暈。
血壓超過(guò)140/90mmHg時(shí)可能出現(xiàn)頭脹、惡心等表現(xiàn)。需低鹽飲食并規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓,醫(yī)生可能開(kāi)具硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥。未控制的高血壓可能引發(fā)腦卒中等嚴(yán)重并發(fā)癥。
頸椎病或動(dòng)脈粥樣硬化導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈血流減少時(shí),會(huì)出現(xiàn)頭暈、視物模糊??赏ㄟ^(guò)頸部牽引改善頸椎病,動(dòng)脈硬化患者需服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片等藥物穩(wěn)定斑塊。
日常應(yīng)注意規(guī)律作息避免過(guò)度勞累,保持適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳改善血液循環(huán)。飲食需均衡營(yíng)養(yǎng),避免高鹽高脂飲食,高血壓患者每日鹽攝入不超過(guò)5克。改變體位時(shí)動(dòng)作宜緩慢,眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下防止跌倒。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)或伴隨意識(shí)障礙、肢體無(wú)力等表現(xiàn),須盡快到神經(jīng)內(nèi)科或心血管科就診。
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