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糖尿病人能用果糖嗎

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糖尿病患者可以適量使用果糖,但需嚴格控制攝入量。果糖的代謝不依賴胰島素,但過量攝入仍可能影響血糖和血脂水平。

果糖是一種天然存在于水果和蜂蜜中的單糖,其甜度高于蔗糖但升糖指數(shù)較低。由于果糖代謝主要依賴肝臟而非胰島素,理論上對血糖影響較小。對于血糖控制不佳的糖尿病患者,少量使用果糖作為甜味劑替代蔗糖具有一定優(yōu)勢。但需注意果糖在肝臟代謝過程中可能轉(zhuǎn)化為甘油三酯,長期過量攝入可能增加脂肪肝和高脂血癥風險。市售果糖產(chǎn)品常與其他糖類混合,實際使用時需仔細查看成分表。建議每日果糖攝入量不超過25克,優(yōu)先從天然水果中獲取而非加工食品。合并肥胖或高尿酸血癥糖尿病患者更需限制果糖攝入,因其可能加劇代謝紊亂。

糖尿病患者選擇甜味劑時應咨詢營養(yǎng)師,定期監(jiān)測血糖和血脂指標。日常飲食建議以低升糖指數(shù)食物為主,配合適量運動和規(guī)律用藥,維持血糖穩(wěn)定。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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