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油麥菜的功效與作用是什么

油麥菜一般具有利尿清熱、潤腸通便、補充營(yíng)養、抗氧化、維持骨骼健康等功效與作用。

1.利尿清熱：油麥菜性寒，能夠利尿清熱，改善內火過(guò)旺導致的咽喉腫痛、大便干結等現象。

2.潤腸通便：油麥菜含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，起到潤腸通便的作用，從而改善便秘、大便干結等情況。

3.補充營(yíng)養：油麥菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養成分，能夠為身體補充營(yíng)養，從而維持身體健康。

4.抗氧化：油麥菜富含抗氧化劑，可以中和體內的自由基，減少氧化應激對身體的損傷。

5.維持骨骼健康：油麥菜中的營(yíng)養物質(zhì)有助于維持骨骼健康，可對骨質(zhì)疏松的預防起到一定作用。

需要注意的是，應適量食用油麥菜，不可過(guò)量攝入。如果在食用油麥菜后出現身體不適，建議及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行相關(guān)治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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