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玉枇杷有哪些功效和作用

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玉枇杷具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、和胃降逆等功效，常用于緩解肺熱咳嗽、口干煩渴、胃氣不和等癥狀。玉枇杷的主要作用包括促進(jìn)消化、抗氧化、輔助降血糖等。

1、潤(rùn)肺止咳

玉枇杷含有皂苷、揮發(fā)油等成分，能稀釋呼吸道分泌物，緩解肺熱或風(fēng)熱引起的咳嗽、痰黃黏稠等癥狀。對(duì)于慢性支氣管炎或感冒后久咳不愈，可配合川貝母、杏仁等藥材增強(qiáng)效果。使用時(shí)可選擇玉枇杷膏或玉枇杷露等劑型。

2、生津止渴

玉枇杷的有機(jī)酸和糖類物質(zhì)能刺激唾液分泌，改善津液不足導(dǎo)致的口干舌燥、咽喉干痛。適合夏季暑熱傷津或放療后口腔干燥者食用，鮮果榨汁或配伍麥冬、石斛效果更佳。

3、和胃降逆

玉枇杷中的苦杏仁苷和鞣質(zhì)能抑制胃腸平滑肌痙攣，減輕胃氣上逆引起的惡心嘔吐、噯氣反酸。對(duì)于妊娠嘔吐或化療后胃腸反應(yīng)，可用玉枇杷葉煮水代茶飲。

4、促進(jìn)消化

玉枇杷果肉富含果酸和膳食纖維，能增強(qiáng)胃蛋白酶活性，加速食物分解，緩解食積腹脹。飯后適量食用鮮果或玉枇杷山楂復(fù)合飲品有助于改善功能性消化不良。

5、輔助抗氧化

玉枇杷含有多酚類物質(zhì)和維生素C，可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷。長(zhǎng)期食用對(duì)預(yù)防動(dòng)脈硬化、皮膚衰老有一定幫助，建議搭配藍(lán)莓、紫甘藍(lán)等富含花青素的食物。

玉枇杷鮮果每日食用量建議控制在100-200克，過(guò)量可能引起腹瀉。糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化，胃寒者宜加熱后食用。若需長(zhǎng)期用于疾病調(diào)理，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與溫?zé)嵝再|(zhì)藥材同用。儲(chǔ)存時(shí)需冷藏保鮮，避免營(yíng)養(yǎng)成分流失。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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