骨關節(jié)炎可通過生活干預、物理治療、藥物治療、手術治療等方式治療。骨關節(jié)炎通常與關節(jié)勞損、肥胖、遺傳等因素有關,表現為關節(jié)疼痛、僵硬等癥狀。
控制體重有助于減輕關節(jié)負擔,建議通過低強度運動如游泳、騎自行車等方式維持合理體重。避免長時間爬樓梯、下蹲等加重關節(jié)磨損的動作。日??裳a充富含鈣質和維生素D的食物如牛奶、魚類,幫助維持骨骼健康。
熱敷可促進局部血液循環(huán),緩解關節(jié)僵硬癥狀,每次15-20分鐘為宜。超聲波治療通過高頻振動改善關節(jié)周圍組織代謝,需由專業(yè)康復師操作。水療利用浮力減輕關節(jié)壓力,適合中重度患者進行康復訓練。
對乙酰氨基酚片適用于輕中度疼痛控制,但需注意每日劑量限制。雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解炎癥反應,胃腸不適者建議搭配胃黏膜保護劑使用。硫酸氨基葡萄糖膠囊能促進軟骨修復,需長期服用才能顯現效果。
玻璃酸鈉注射液可改善關節(jié)潤滑功能,通常每周注射1次,5次為1療程。糖皮質激素注射液用于急性炎癥期短期緩解癥狀,每年注射不超過3-4次。注射治療需嚴格無菌操作,由??漆t(yī)生評估后實施。
關節(jié)鏡清理術適用于存在游離體或半月板損傷的患者,創(chuàng)傷較小恢復快。人工關節(jié)置換術用于終末期病變,可顯著改善生活質量,術后需進行3-6個月康復訓練。手術方案需根據年齡、病變程度等綜合評估。
骨關節(jié)炎患者日常應注意關節(jié)保暖,冬季佩戴護膝等防護用具。建議選擇平底軟質鞋減少行走沖擊,避免提重物及劇烈跑跳。定期進行關節(jié)活動度訓練如太極拳、瑜伽等低沖擊運動,保持關節(jié)靈活性。飲食上多攝入富含抗氧化物質的深色蔬菜水果,限制高嘌呤食物攝入。出現關節(jié)腫脹發(fā)熱等急性癥狀時應及時休息并就醫(yī)檢查。
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