肩周炎不疼但胳膊抬不起來可通過熱敷理療、功能鍛煉、藥物治療、中醫(yī)針灸、關(guān)節(jié)腔注射等方式改善。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)退變、外傷勞損、炎癥粘連、代謝異常、神經(jīng)壓迫等因素引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾每日熱敷肩關(guān)節(jié)15-20分鐘，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線照射或超聲波治療可軟化粘連組織，每次治療20分鐘，每周進(jìn)行3-5次。熱療后配合輕度活動可增強(qiáng)效果，注意避免燙傷皮膚。
2、功能鍛煉
進(jìn)行爬墻運動時面對墻壁手指交替上移，每日練習(xí)3組每組10次。鐘擺運動需身體前傾患肢自然下垂畫圈，幅度由小到大。滑輪訓(xùn)練通過健側(cè)帶動患側(cè)完成上舉動作，每次持續(xù)5-10分鐘，注意動作需緩慢漸進(jìn)。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解無菌性炎癥，塞來昔布膠囊抑制前列腺素合成，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉痙攣。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠，每日2次持續(xù)2周。用藥期間需監(jiān)測胃腸反應(yīng)及肝腎功能。
4、中醫(yī)針灸
選取肩髃、肩髎、肩貞等穴位進(jìn)行毫針刺激，配合艾條溫灸15分鐘。推拿采用滾法、揉法松解肩部肌肉，隔日治療1次。拔罐可在天宗穴、秉風(fēng)穴留罐5分鐘，注意凝血功能障礙者禁用。
5、關(guān)節(jié)腔注射
對于頑固性活動受限，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射復(fù)方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因，每年不超過3次。玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑，每周1次連續(xù)5周。需嚴(yán)格無菌操作防止感染，注射后24小時內(nèi)避免沾水。
日常應(yīng)避免提重物及過度使用空調(diào)，睡眠時用枕頭支撐患肢保持功能位。堅持做肩關(guān)節(jié)各方向拉伸，如梳頭動作、后背拉毛巾等。飲食補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、深海魚。若3個月保守治療無效或出現(xiàn)肌肉萎縮，需考慮關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)松解手術(shù)?？祻?fù)期間保持規(guī)律作息，戒煙限酒以促進(jìn)組織修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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