花生具有下奶的作用，適當(dāng)食用，能夠促進乳汁的分泌。
花生味道甘甜，性質(zhì)平和，營養(yǎng)豐富，適當(dāng)食用可以降低膽固醇，預(yù)防動脈粥樣硬化、高血壓和冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等。適量吃花生，可以起到下奶的作用，主要是因為花生的營養(yǎng)非常豐富，可以為乳汁的分泌提供支持。
花生的每天的食用量不要超過50克，因為花生的脂肪含量比較高，大量吃能引起消化不良?；ㄉL在泥土里，可能會被寄生蟲卵污染，在吃生花生之前，要洗凈再剝皮，以免引起寄生蟲感染。
花生是常見的食物過敏原，食用之后可能引起皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等情況。對花生過敏者一定禁止食用花生及任何花生制品?；ㄉ械泥堰屎枯^高，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者進食過多的花生，可能導(dǎo)致尿酸升高，導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀加重。
除了花生具有下奶的作用，豆腐、萵筍、木瓜也具有同樣的作用，可以適量食用。若食用花生后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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