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桂魚(yú)的功效與作用有哪些

桂魚(yú)一般指鰲花魚(yú)，具有補充營(yíng)養、健脾養胃、美容減肥、補鐵、提高免疫力等功效與作用。具體分析如下：

1、補充營(yíng)養：鰲花魚(yú)含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、煙酸、鈣、鉀、鎂、硒等多種礦物質(zhì)和營(yíng)養成分，能滿(mǎn)足人體日常所需，起到補充營(yíng)養的作用。

2、健脾養胃：鰲花魚(yú)味甘，性平，無(wú)毒，歸脾、胃經(jīng)，可補氣血、健脾養胃。對于脾胃虛寒、脾胃氣虛、食欲不振的患者有緩解作用。

3、美容減肥：鰲花魚(yú)肉的熱量不多，含有豐富的抗氧化劑，可美容養顏，適合貪圖美食又害怕肥胖的女性。

4、補鐵：鰲花魚(yú)含有的鈣、鐵等的微量元素，可以補鈣及促進(jìn)鈣的吸收，還有補鐵的功效，常食可預防缺鐵性貧血。

5、提高免疫力：吃鰲花魚(yú)可以增強體質(zhì)，提高免疫力，有助于減少疾病的發(fā)生。但不宜過(guò)量食用，以免引起腹脹、腹痛等不適。

需要注意的是，如果對鰲花魚(yú)過(guò)敏，一般不建議食用，以免引起紅疹、瘙癢等不適。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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