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預防眼底出血的方法

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預防眼底出血的方法相信是每個(gè)患者都最為關(guān)心的話(huà)題，其實(shí)眼底出血并不是一種獨立的病癥，而是常和其它病癥同時(shí)存在的。那么如何預防眼底出血的癥狀呢?下面就請我院的眼科專(zhuān)家來(lái)為大家講講預防眼底出現的方法有哪些。

預防眼底出血的方法：

1、如果出現眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息后仍無(wú)明顯好轉，那就需要上醫院了。

2、不吹太久的空調，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

3、多吃各種水果，特別是柑桔類(lèi)水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也對預防眼底出血有幫助。

4、保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息，通常連續操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。

5、保持良好的工作姿勢。保持一個(gè)最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。這是很重要的預防眼底出血的方法之一。

6、平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛。切忌"目不轉睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

7、平時(shí)注意不要強光直射眼睛。另外防止眼外傷。積極治療原發(fā)病，以免造成眼底出血。

預防眼底出血的方法想必大家已經(jīng)通過(guò)我院專(zhuān)家上述的介紹有所了解了，希望對各位患者能有所幫助。在此專(zhuān)家提醒各位，如果您換了眼底出血癥狀，要及時(shí)去醫院就診，以免耽誤病情。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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