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列舉牙髓炎的自我怎么護理

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在日常生活中，牙髓炎是一種普遍的口腔內疾病，通常去醫院，醫生除了給出處方之外，一般都會(huì )醫囑注意日常護理。牙髓炎的自我護理工作非常重要，良好的護理工作有利于該病的早日康復。那么牙髓炎應該怎么好好護理呢?今天我們來(lái)詳細列舉幾個(gè)護理的辦法。

注意口腔衛生

從發(fā)病因素來(lái)看，農村發(fā)病率較高，口腔不潔是主要原因。注意口腔衛生，自身保護得較好的人，可以少患或不患病，即使患病后，早期治療，可取得較好的療效，并且療效是穩定的。因此加強衛生宣傳教育，努力提高人們的口腔衛生習慣，對不潔性齦炎開(kāi)展普及治療等，都可起到預防作用。

齒宜常叩

叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經(jīng)，血管和牙髓細胞，這對牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是：先叩臼齒三十六下，次叩門(mén)牙三十六下，再錯牙叩犬齒各三十六下，最后用舌舔牙周三、五圈即告結束。每天只要用兩分鐘的時(shí)間，即可收到強健牙齒的良好效果。

小勞強身

勞動(dòng)能夠舒展筋骸，流暢氣血，調濟精神，強身健體。尤其是腦力工作者以及老年人，更應經(jīng)常參加一些力所能及的體力勞動(dòng)，使身體得以運動(dòng)，則于身心大有好處。

以上列舉了四個(gè)牙髓炎自我護理的好習慣，每位患者應該為了自己的早日康復而務(wù)必按以上做法執行。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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