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白蘿卜的功效與作用是什么

白蘿卜一般有促進(jìn)消化、生津止渴、潤肺止咳、增強體質(zhì)、利尿通淋等功效與作用，建議適量食用。

1、促進(jìn)消化：白蘿卜富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)及抑制胃液分泌，適用于消化不良及便秘患者。

2、生津止渴：白蘿卜能促進(jìn)口腔中唾液的分泌，從而起到生津止渴的作用，可緩解口干舌燥的情況。

3、潤肺止咳：白蘿卜有潤肺止咳、清熱去火的效果，可用于緩解咳嗽、咳痰等癥狀。

4、增強體質(zhì)：白蘿卜富含維生素C、鋅等營(yíng)養物質(zhì)，能起到增強機體免疫力的作用。

5、利尿通淋：白蘿卜有利尿通淋的作用，能有效緩解小便不利的現象，同時(shí)還能促進(jìn)機體的代謝，降低尿路感染的概率。

建議適量食用白蘿卜，不可過(guò)量攝入。如果身體出現不適癥狀，建議盡快就醫進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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