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肥肉的功效與作用有哪些

肥肉一般有補充營(yíng)養、潤腸通便、促進(jìn)發(fā)育、促進(jìn)維生素吸收、提供能量等功效與作用，建議適量食用。

1.補充營(yíng)養：肥肉含有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養物質(zhì)，適量食用可以為身體補充營(yíng)養。

2.潤腸通便：肥肉含有大量的油脂，能起到潤滑腸道的作用，適當食用可以潤腸通便。

3.促進(jìn)發(fā)育：肥肉中的營(yíng)養成分有助于大腦發(fā)育及身體發(fā)育，適量吃肥肉可以促進(jìn)發(fā)育。

4.促進(jìn)維生素吸收：肥肉中的脂肪含量較高，能夠促進(jìn)脂溶性維生素的吸收及利用，可幫助維持身體正常的生理機能。

5.提供能量：肥肉中的脂肪是人體熱量的重要來(lái)源，適量食用肥肉能補充能量，使人保持精力充沛，防止過(guò)度疲勞。

需要注意的是，建議適量食用肥肉，避免過(guò)量攝入。若出現身體不適的癥狀，建議及時(shí)就醫治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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