恢復(fù)視力可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。視力下降可能與遺傳、環(huán)境、用眼過(guò)度、眼部疾病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣
減少連續(xù)近距離用眼時(shí)間，每用眼30分鐘休息5分鐘，可通過(guò)遠(yuǎn)眺或閉目放松。保持閱讀距離30厘米以上，避免在昏暗或強(qiáng)光環(huán)境下用眼。兒童青少年需嚴(yán)格控制電子屏幕使用時(shí)間，每日不超過(guò)2小時(shí)。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
適量攝入富含維生素A的動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，含葉黃素的菠菜、西藍(lán)花，以及富含花青素的藍(lán)莓、紫甘藍(lán)。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊、葉黃素酯片等膳食補(bǔ)充劑。
3、物理治療
通過(guò)眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練、熱敷、眼周穴位按摩改善局部血液循環(huán)。近視患者可佩戴角膜塑形鏡延緩度數(shù)增長(zhǎng)，弱視患者需進(jìn)行遮蓋療法或紅光刺激治療。
4、藥物治療
假性近視可使用消旋山莨菪堿滴眼液松弛睫狀肌，干眼癥需用玻璃酸鈉滴眼液滋潤(rùn)角膜。青光眼患者需長(zhǎng)期使用布林佐胺滴眼液控制眼壓，感染性眼病需配合左氧氟沙星滴眼液抗炎。
5、手術(shù)治療
成年近視患者可考慮全飛秒激光手術(shù)或ICL晶體植入術(shù)，白內(nèi)障需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。視網(wǎng)膜脫落需盡快進(jìn)行玻璃體切割手術(shù)，術(shù)后需嚴(yán)格保持俯臥位。
日常需保證每日戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)，自然光線(xiàn)有助于延緩近視發(fā)展。讀寫(xiě)時(shí)保持"一拳一尺一寸"姿勢(shì)，定期進(jìn)行視力檢查。高度近視者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)閃光感、視野缺損等視網(wǎng)膜脫離征兆時(shí)需立即就醫(yī)。飲食注意均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，避免高糖飲食加速眼球軸性增長(zhǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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