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色斑治療經(jīng)驗有哪些

臉上的色斑主要是黑色素細胞作祟，當皮膚遇到紫外線(xiàn)便會(huì )開(kāi)始分泌黑色素來(lái)保護皮膚，一些斑點(diǎn)部位的皮膚較黑，說(shuō)明黑色素細胞比較活躍，這些位置就很容易生色斑，黑色素是色斑形成的重要因素，下面介紹幾種色斑治療經(jīng)驗給大家，雀斑也同樣有效。

預防治療色斑要做到幾點(diǎn)：

1、 保持心情舒暢，精神愉快?？吹绞挛锕饷鞯囊幻?，不要糾纏在一些挫折、失敗的事件中不能自拔，避免憂(yōu)、思、惱、怒。

2、 保持均衡的營(yíng)養，注意各種維生素的均衡攝入，多吃水果、牛奶、蔬菜和黃豆制品。

3、 陽(yáng)光是造成肌膚變黑引發(fā)色斑的主要原因，想美白必須先從防曬開(kāi)始，紫外線(xiàn)傷害是各種色斑的主要原因，避免過(guò)長(cháng)時(shí)間的日照，阻止新斑點(diǎn)的形成，是防治色斑的方法。

4、參加適當的體育活動(dòng)，經(jīng)常用天然植物護理、按摩臉部，改善皮膚微循環(huán)，調節內分泌，激活細胞活力，促進(jìn)新陳代謝，增強皮膚對營(yíng)養物質(zhì)吸收，疏通經(jīng)絡(luò )，平衡陰陽(yáng)，調和氣血的功效，對色斑的預防有很好的效果。

5、 嚴格執行作息時(shí)間，要保持足夠的休息和睡眠，避免過(guò)度勞累。

6、 在日常飲食中安排祛斑的食療菜肴，堅持不懈地口服維生素C及維生素E，不抽煙、不喝酒。維生素C及維生素E極為便宜，是最有效改善黑斑的營(yíng)養要素，既有預防又有還原黑色素功效，也可以幫助膠原蛋白生長(cháng)，滋潤肌膚，并發(fā)揮抗氧化作用，預防肌膚過(guò)早衰老。

7、 使用天然植物的美白祛斑產(chǎn)品貴在堅持，不能三天打魚(yú)，四天曬網(wǎng)，只有按規定使用，才能徹底擺脫色斑的困擾。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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