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患上耳鳴吃什么好

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患上耳鳴吃什么好呢,這個(gè)問(wèn)題是很多人都很想了解的,畢竟耳鳴是一種非常常見(jiàn)的情況,如果您或是您的家人正在受著(zhù)耳鳴的困擾請不用緊張,其實(shí)合理地選擇食物,可以減輕那種令人心煩的嘶嘶聲或嗡嗡聲,下面就來(lái)給大家介紹一下哪幾種營(yíng)養物質(zhì)可以讓你擺脫耳鳴吧。


抗氧化劑DD保護耳朵不受損傷

耳鳴有時(shí)是由于耳朵供血的能力下降引起的,無(wú)論是進(jìn)入內耳的微動(dòng)脈血管被膽固醇堵塞,還是巨大的噪聲使動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣而減少向內耳的 血液 供應,供血被突然中斷都會(huì )導致聽(tīng)力問(wèn)題。

而這也正是抗氧化類(lèi)營(yíng)養素(包括維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素及其他營(yíng)養素)的作用所在??寡趸瘎┯兄趧?dòng)脈血管舒張,防止血管斑塊的形成。

維生素ADD有助于提高聽(tīng)力

研究發(fā)現,血液中維生素A含量偏低會(huì )引起聽(tīng)力下降,在一些研究中,24%~74%的耳鳴患者服用了維生素A補充藥物后反映耳鳴癥狀至少有部分緩解。專(zhuān)家建議患者服用β-胡蘿卜素,β-胡蘿卜素在人體內會(huì )轉化成維生素A。

鎂DD保護嬌嫩的耳朵

動(dòng)物實(shí)驗表明,體內缺乏鎂的實(shí)驗動(dòng)物,受到噪聲后影響耳蝸內神經(jīng)細胞所受的損傷,比用鎂含量豐富的食物飼養的動(dòng)物更嚴重。鎂含量偏低,再加上受到噪聲污染,會(huì )耗盡細胞內儲存的能量,導致內耳細胞的衰竭、受損和最終的死亡。

維生素B12DD保護耳神經(jīng)

缺乏維生素B12會(huì )使血液中高半胱氨酸的含量升高,而且會(huì )引起多種神經(jīng)系統功能障礙,包括記憶力減退、反應遲鈍、觸覺(jué)或痛覺(jué)能力下降,當然還包括耳鳴和噪聲引起的聽(tīng)力下降。

鋅DD維持耳蝸正常功能

缺乏鋅也許是導致包括耳鳴在內的內耳疾病的起因之一。要維持耳蝸的正常功能,鋅是不能缺少的。用鋅含量較低的食物飼養的動(dòng)物,聽(tīng)力下降很大。

而且,有一點(diǎn)非常明顯,在老年人當中,輕微缺乏鋅的現象很普遍,這同樣能加劇由噪聲或衰老引起的聽(tīng)力減退的趨勢。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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