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膝蓋軟骨損傷該怎么辦

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膝蓋軟骨損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節腔注射、手術(shù)治療等方式改善。膝蓋軟骨損傷通常由外傷、過(guò)度勞損、退行性變、炎癥反應、代謝異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需減少膝關(guān)節活動(dòng)，避免跑跳或負重動(dòng)作，必要時(shí)使用支具固定。日?？商Ц呋贾龠M(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。長(cháng)期制動(dòng)可能導致肌肉萎縮，建議在醫生指導下進(jìn)行低強度康復訓練。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛腫脹。超聲波能加速軟骨修復，每周治療3-5次。脈沖射頻對慢性軟骨損傷疼痛有緩解作用，需配合冷敷控制炎癥反應。

3、藥物治療

硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進(jìn)軟骨基質(zhì)合成，鹽酸氨基葡萄糖片能延緩軟骨退化。雙醋瑞因膠囊具有抗炎和保護軟骨作用。疼痛明顯時(shí)可短期使用塞來(lái)昔布膠囊或洛索洛芬鈉片，但需警惕胃腸不良反應。

4、關(guān)節腔注射

玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節潤滑功能，每周注射1次，連續5周為1療程。富血小板血漿注射可促進(jìn)軟骨修復，需抽取自體血液制備。嚴重炎癥時(shí)可考慮糖皮質(zhì)激素局部注射，但每年不宜超過(guò)3次。

5、手術(shù)治療

關(guān)節鏡下軟骨清理術(shù)適用于局部軟骨剝脫，術(shù)后需配合持續被動(dòng)活動(dòng)訓練。微骨折術(shù)通過(guò)骨髓刺激誘導纖維軟骨再生，術(shù)后6周內禁止負重。大面積軟骨缺損需考慮自體軟骨移植或人工軟骨置換。

日常應控制體重減輕關(guān)節負荷，避免爬山或深蹲等動(dòng)作。游泳和騎自行車(chē)有助于維持膝關(guān)節活動(dòng)度而不加重損傷。飲食可增加深海魚(yú)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，適量補充維生素D和鈣劑。注意膝關(guān)節保暖，使用護膝提供穩定性支持。若出現關(guān)節交鎖或持續腫脹，應及時(shí)復查磁共振評估軟骨修復情況。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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