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哮喘怎么治療和保養

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哮喘可通過(guò)避免誘因、規范用藥、免疫治療、急性發(fā)作處理和定期監測等方式治療，日常保養需注意環(huán)境控制與呼吸訓練。哮喘通常由遺傳因素、過(guò)敏原暴露、呼吸道感染、空氣污染及運動(dòng)誘發(fā)等原因引起。

1、避免誘因

識別并遠離花粉、塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原是基礎措施。保持室內濕度低于50%，定期清洗床品，使用防螨罩。吸煙者需戒煙，避免接觸二手煙及廚房油煙。寒冷天氣外出佩戴口罩可減少冷空氣刺激。

2、規范用藥

控制類(lèi)藥物如布地奈德福莫特羅粉吸入劑需長(cháng)期規律使用，緩解類(lèi)藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑僅在發(fā)作時(shí)按需使用。孟魯司特鈉咀嚼片適用于過(guò)敏性哮喘的輔助治療。所有藥物須嚴格遵醫囑調整劑量，不可自行停藥。

3、免疫治療

對塵螨等明確過(guò)敏原導致的哮喘，可考慮舌下含服粉塵螨滴劑進(jìn)行脫敏治療，療程通常持續3-5年。該療法能改變免疫應答，但起效較慢，治療期間仍需配合藥物控制。

4、急性發(fā)作處理

突發(fā)喘息加重時(shí)立即使用速效支氣管擴張劑，保持坐位前傾姿勢。若用藥后癥狀未緩解或出現口唇發(fā)紺、說(shuō)話(huà)困難，需緊急就醫。中重度發(fā)作可能需靜脈注射甲潑尼龍琥珀酸鈉注射液。

5、定期監測

每3-6個(gè)月復查肺功能檢查，家用峰流速儀每日晨起檢測并記錄數據。哮喘控制測試問(wèn)卷評分幫助評估近期控制情況，醫生根據監測結果調整治療方案。合并鼻炎或胃食管反流者需同步治療。

哮喘患者應保持適度有氧運動(dòng)如游泳、快走，運動(dòng)前充分熱身并使用預防性藥物。飲食增加富含維生素D的魚(yú)類(lèi)、雞蛋及抗氧化物質(zhì)豐富的深色蔬菜，避免含亞硫酸鹽的加工食品。學(xué)習腹式呼吸與縮唇呼吸技巧，參加哮喘教育課程掌握正確吸入器使用方法。隨身攜帶急救藥物并告知親友發(fā)作時(shí)的協(xié)助措施，心理壓力可能誘發(fā)癥狀，可通過(guò)正念冥想調節情緒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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