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社交恐懼癥能根治嗎

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社交恐懼癥能根治嗎?方式是什么呢?因為社交恐懼癥的出現對于患者的心理會(huì )造成很大的危害，甚至讓患者們失去正常的生活，但是要知道社交恐懼癥的出現原因十分復雜，因此想要治愈也是不容易的，那么該如何去治療社交恐懼癥呢?

社交恐懼癥怎么治療

心理治療?；颊咭员?，對自己應有正確的認識，建立自信心?？梢园凳咀约?我只不過(guò)是集體中的一分子，誰(shuí)也不會(huì )專(zhuān)門(mén)盯住我，注意我一個(gè)人的，擺脫那種過(guò)多考慮別人評價(jià)的思維方式。要記?。何也⒉槐葎e人差，別人也不過(guò)如此，以此來(lái)增強自信。

改善自己的性格。害怕社交的人多半比較內向，應注意鍛煉自己的性格。多參加體育文藝等集體活動(dòng)，嘗試主動(dòng)與同伴和陌生人交往，在交往的實(shí)際過(guò)程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使自己開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)、豁達的人。

轉移刺激。暫時(shí)轉移引起社交恐怖癥的外界刺激。由于外界刺激在一段時(shí)間內消失，其條件反向在頭腦中的痕跡就會(huì )逐漸淡漠，有時(shí)還可消除。

了解相關(guān)知識，一般人盡管都懂得開(kāi)展社交的主要意義，但是有關(guān)社交的知識、技巧和藝術(shù)，以及相關(guān)的社會(huì )學(xué)、心理學(xué)和傳播學(xué)知識卻掌握得不夠。所以應全面掌握有關(guān)知識，真正明白道理，這對消除社交恐懼癥心病是很有幫助的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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