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男性一天一杯咖啡危害有哪些

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一般情況下，咖啡中的咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)系統，產(chǎn)生興奮和提神的效果，但是過(guò)量的咖啡因可能會(huì )對身體健康產(chǎn)生負面影響。男性一天一杯咖啡危害包括失眠、引起胃腸反應、骨質(zhì)疏松癥等。具體分析如下：

1、失眠：由于咖啡因的刺激作用，如果在睡前飲用，可能會(huì )導致失眠或影響睡眠質(zhì)量。

2、引起胃腸反應：過(guò)量的咖啡因會(huì )對胃腸道產(chǎn)生刺激，導致胃痛、腹瀉等不適。

3、骨質(zhì)疏松：長(cháng)期大量飲用咖啡會(huì )影響鈣的吸收和利用，增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險。

除以上危害外，還有其他危害，例如導致心跳加速、高血壓、焦慮。如果對咖啡因過(guò)敏或者有心臟病、高血壓等慢性疾病的患者，應該避免過(guò)量飲用，按照醫生規定的攝入量來(lái)飲用咖啡。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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