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鼻炎總流鼻涕怎么辦

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鼻炎總流鼻涕可通過(guò)鼻腔沖洗、藥物治療、避免過(guò)敏原、調整生活習慣、中醫調理等方式緩解。鼻炎通常由過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激、遺傳因素、免疫功能異常等原因引起。

1、鼻腔沖洗

使用生理鹽水或專(zhuān)用鼻腔沖洗器清潔鼻腔，有助于清除分泌物和過(guò)敏原，減輕鼻黏膜水腫。每日1-2次，水溫接近體溫為宜。沖洗后配合輕柔擤鼻，避免用力過(guò)猛損傷鼻黏膜。鼻腔沖洗對過(guò)敏性鼻炎和感染性鼻炎均有緩解作用。

2、藥物治療

遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。布地奈德鼻噴霧劑可減輕鼻黏膜炎癥，氯雷他定片能緩解過(guò)敏癥狀，孟魯司特鈉咀嚼片適用于過(guò)敏性鼻炎伴哮喘患者。藥物使用需嚴格遵循醫囑，不可自行增減劑量。

3、避免過(guò)敏原

明確過(guò)敏原后需針對性規避，如塵螨過(guò)敏者定期除螨，花粉過(guò)敏者減少外出。保持室內濕度40%-60%，使用空氣凈化設備。寵物毛發(fā)過(guò)敏者應限制寵物活動(dòng)區域。過(guò)敏原完全回避困難時(shí)可考慮脫敏治療。

4、調整生活習慣

保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食宜清淡，少食辛辣刺激食物。戒煙限酒，減少煙霧刺激。冬季注意保暖，外出佩戴口罩。適當運動(dòng)增強體質(zhì)，但避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)癥狀加重。

5、中醫調理

可采用辛夷、蒼耳子等中藥熏蒸，或針灸迎香、印堂等穴位。體質(zhì)虛寒者可用玉屏風(fēng)散，肺熱型適用桑菊飲。中醫治療需辨證施治，建議在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行，配合飲食調理效果更佳。

日常應注意保持鼻腔清潔濕潤，使用加濕器維持適宜濕度。飲食多攝入維生素C含量高的新鮮蔬果，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白增強免疫力。避免用力擤鼻導致中耳炎，擤鼻時(shí)應單側交替進(jìn)行。癥狀持續不緩解或伴隨發(fā)熱、頭痛等情況時(shí)，應及時(shí)到耳鼻喉科就診，必要時(shí)進(jìn)行鼻內鏡或過(guò)敏原檢測。長(cháng)期反復發(fā)作的鼻炎患者建議建立癥狀日記，記錄發(fā)作誘因和規律，為醫生調整治療方案提供參考。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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