早上胃酸想吐可通過(guò)調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用抑酸藥物、中醫(yī)調(diào)理、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、胃炎、胃食管反流、妊娠反應(yīng)、精神壓力等因素引起。
避免空腹飲用咖啡、濃茶或酸性飲料,早餐選擇溫和易消化的食物如燕麥粥、饅頭。少量多餐,避免暴飲暴食,餐后2小時(shí)內(nèi)不要平臥。胃酸過(guò)多時(shí)可咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌中和胃酸。
用40℃左右熱水袋敷于上腹部15分鐘,促進(jìn)胃腸血液循環(huán),緩解痙攣性疼痛。配合順時(shí)針按摩臍周,每日重復(fù)進(jìn)行3次。注意溫度不宜過(guò)高,避免燙傷皮膚。
遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、法莫替丁片等藥物。鋁碳酸鎂可直接中和胃酸,雷貝拉唑抑制胃酸分泌,法莫替丁阻斷組胺受體。需注意藥物相互作用及禁忌證。
脾胃虛寒者可服用香砂養(yǎng)胃丸,肝胃郁熱適用左金丸。穴位按壓內(nèi)關(guān)、足三里各3分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。艾灸中脘穴需由專業(yè)醫(yī)師操作,孕婦禁用。
若伴隨嘔血、黑便、體重下降需進(jìn)行胃鏡檢查。幽門螺桿菌感染需碳13呼氣試驗(yàn),胃食管反流病可做24小時(shí)pH監(jiān)測(cè)。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作可能發(fā)展為Barrett食管。
日常保持規(guī)律作息,睡前3小時(shí)禁食,枕頭抬高15厘米。避免緊身衣物壓迫腹部,戒煙限酒。適量食用山藥、南瓜等健脾食材,胃寒者可用生姜紅糖水。情緒緊張時(shí)進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練,每周運(yùn)動(dòng)3次以上。癥狀持續(xù)超過(guò)1周或加重時(shí)須及時(shí)消化內(nèi)科就診。
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