艾葉洗頭具有止癢去屑、促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、緩解脫發(fā)等功效。艾葉是菊科植物艾的干燥葉，含有揮發(fā)油、黃酮類等成分，對(duì)頭皮健康有一定幫助。
1、止癢去屑
艾葉中的揮發(fā)油成分具有抗菌消炎作用，能抑制馬拉色菌等頭皮致病微生物繁殖，減輕因真菌感染引起的頭皮瘙癢和頭屑問(wèn)題。用艾葉煮水洗頭可調(diào)節(jié)頭皮微生態(tài)平衡。
2、改善血液循環(huán)
艾葉中的桉油精等成分能刺激頭皮毛細(xì)血管擴(kuò)張，加速局部血液循環(huán)，有助于毛囊獲取更多營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期使用對(duì)改善頭皮麻木、緊繃感有幫助。
3、防脫固發(fā)
艾葉黃酮類物質(zhì)能抑制5α-還原酶活性，減少二氫睪酮對(duì)毛囊的傷害，延緩雄激素性脫發(fā)進(jìn)程。其溫通作用還可改善毛囊萎縮情況。
4、控油清潔
艾葉的吸附性成分可清除頭皮多余油脂，其弱堿性特質(zhì)能中和頭皮酸性環(huán)境，特別適合油性發(fā)質(zhì)人群使用，洗后能保持1-2天的清爽狀態(tài)。
5、安神助眠
艾葉香氣中的桉葉素等成分通過(guò)嗅覺(jué)傳導(dǎo)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜效果。晚間用艾葉水洗頭有助于緩解焦慮情緒，提升睡眠質(zhì)量。
使用艾葉洗頭時(shí)建議選用新鮮或干燥艾葉30-50克煮沸10分鐘，待水溫降至40℃左右再?zèng)_洗，每周2-3次為宜。洗后無(wú)須再用洗發(fā)水，過(guò)敏體質(zhì)者需先做皮膚測(cè)試。配合指腹按摩頭皮效果更佳，但出現(xiàn)紅斑、灼痛等不適應(yīng)立即停用。日常還需保持規(guī)律作息和均衡飲食，避免過(guò)度燙染損傷發(fā)質(zhì)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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