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筋膜炎應(yīng)該怎么治療

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筋膜炎可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。筋膜炎通常由慢性勞損、外傷、感染、免疫異常、代謝障礙等因素引起。

1、熱敷按摩

早期筋膜炎患者可采用熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，使用40-45℃熱毛巾敷于患處10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。配合輕柔按摩能緩解肌肉痙攣，注意避免用力過(guò)度造成二次損傷。該方法適用于無(wú)明顯紅腫熱痛癥狀的輕度筋膜炎。

2、藥物治療

急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。伴有明顯肌肉痙攣時(shí)可配合鹽酸乙哌立松片等肌松藥物。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏也有助于減輕炎癥反應(yīng)。藥物治療期間需監(jiān)測(cè)胃腸反應(yīng)等副作用。

3、物理治療

超聲波治療通過(guò)高頻機(jī)械振動(dòng)產(chǎn)生熱效應(yīng)，能促進(jìn)患處組織修復(fù)。沖擊波治療可改善局部微循環(huán)，緩解筋膜粘連。紅外線照射有助于消除無(wú)菌性炎癥。一般需要10-15次為一個(gè)療程，每周進(jìn)行2-3次治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取阿是穴、委中等穴位進(jìn)行刺激，配合艾灸溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏洗使用桂枝、紅花等藥材煎煮后熏蒸患處。拔罐療法通過(guò)負(fù)壓作用促進(jìn)局部氣血運(yùn)行。這些方法對(duì)慢性筋膜炎有較好效果，但需專業(yè)中醫(yī)師操作。

5、手術(shù)治療

對(duì)于保守治療無(wú)效的頑固性筋膜炎，可考慮筋膜切開(kāi)松解術(shù)或病灶清除術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)手術(shù)能精準(zhǔn)松解粘連筋膜，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。開(kāi)放性手術(shù)適用于廣泛筋膜鈣化或嚴(yán)重粘連病例，但創(chuàng)傷較大恢復(fù)期較長(zhǎng)。

筋膜炎患者日常應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間維持單一動(dòng)作。建議每工作1小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘，進(jìn)行頸部旋轉(zhuǎn)、腰部伸展等舒緩運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)選擇硬度適中的床墊，必要時(shí)使用護(hù)腰、護(hù)膝等支具。飲食上多攝入富含維生素C的新鮮蔬菜水果，限制高嘌呤食物攝入。冬季注意患處保暖，可佩戴護(hù)具防止受涼。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)查調(diào)整治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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