產(chǎn)后調(diào)理身體通常建議掛中醫(yī)婦科或產(chǎn)后康復(fù)科。產(chǎn)后調(diào)理可能與氣血不足、臟腑功能失調(diào)、惡露不凈、乳汁分泌異常、情志不暢等因素有關(guān)。
中醫(yī)婦科主要針對產(chǎn)后氣血虧虛、惡露異常等問題進(jìn)行調(diào)理。醫(yī)生可能通過中藥湯劑如八珍湯、生化湯,配合針灸、艾灸等療法改善體質(zhì)。若伴隨月經(jīng)不調(diào)或會陰疼痛,需進(jìn)一步辨證施治。
產(chǎn)后康復(fù)科側(cè)重盆底肌修復(fù)、腹直肌分離等生理功能恢復(fù)。常用中醫(yī)推拿、穴位貼敷結(jié)合現(xiàn)代康復(fù)技術(shù),幫助緩解腰背酸痛、尿失禁等癥狀。部分醫(yī)院會提供個性化食療方案。
針對產(chǎn)后頭痛、關(guān)節(jié)疼痛等不適,針灸推拿科可通過刺激三陰交、足三里等穴位疏通經(jīng)絡(luò)。對于乳汁淤積者,專業(yè)催乳推拿能有效改善乳腺阻塞。
體質(zhì)偏頗但無明顯癥狀的產(chǎn)婦,可在治未病科進(jìn)行體質(zhì)辨識。通過膏方調(diào)理、五行音樂療法等預(yù)防產(chǎn)后抑郁、慢性疲勞等亞健康狀態(tài)。
若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、嚴(yán)重貧血等并發(fā)癥,需轉(zhuǎn)至中醫(yī)內(nèi)科治療??赡芘c產(chǎn)后感染、失血過多有關(guān),需結(jié)合血常規(guī)等檢查辨證用藥。
產(chǎn)后調(diào)理期間應(yīng)注意保暖避寒,飲食宜溫補(bǔ)易消化,可適量食用桂圓紅棗粥、當(dāng)歸生姜羊肉湯等藥膳。保持規(guī)律作息,避免提重物及劇烈運(yùn)動,情緒波動較大時可練習(xí)深呼吸或溫和瑜伽。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行中藥調(diào)理,定期復(fù)診評估恢復(fù)情況。
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