妊娠糖尿病患者通常需要多喝水,有助于維持血糖穩(wěn)定和預(yù)防脫水。
妊娠糖尿病是由于妊娠期胰島素抵抗增強導(dǎo)致的血糖升高,適當(dāng)增加飲水量可以幫助稀釋血液中的葡萄糖濃度,促進腎臟排泄多余糖分。建議選擇白開水、淡茶水或無糖檸檬水,每日飲水量可控制在2000-3000毫升,分次少量飲用。避免一次性大量飲水加重心臟負擔(dān),同時需監(jiān)測尿量及顏色,保持尿液呈淡黃色為宜。合并水腫或子癇前期患者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量。
妊娠糖尿病患者除注意飲水外,應(yīng)嚴格遵循糖尿病飲食原則,控制每日總熱量攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧。適當(dāng)進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動,每周3-5次,每次20-30分鐘。定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖,按規(guī)范記錄血糖值。出現(xiàn)多飲多尿癥狀加重或血糖波動較大時,需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對血糖控制同樣重要。
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