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晚上喝紅酒會(huì )長(cháng)胖嗎

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晚上喝紅酒不會(huì )長(cháng)胖，適量的喝紅酒還有助于減肥，也能保持體型。紅酒當中的熱量非常低，1000毫升的紅酒當中只有525卡的熱量，4~6個(gè)小時(shí)之內就能夠被身體完全的代謝掉，不會(huì )導致體重增加。

紅酒是比較常見(jiàn)的一種酒類(lèi)飲品，口感香醇，受到很多人的喜愛(ài)。有的人喜歡在晚上的時(shí)候喝紅酒，他們覺(jué)得這樣可以幫助睡眠，也能夠讓皮膚變得更好，但有人怕喝了紅酒會(huì )長(cháng)胖。那么晚上喝紅酒會(huì )長(cháng)胖嗎？
　　一、晚上喝紅酒會(huì )長(cháng)胖嗎
　　晚上喝紅酒一般是不會(huì )長(cháng)胖的，如果適量喝紅酒還有助于減肥以及保持體型。雖然說(shuō)紅酒當中也有熱量，不過(guò)熱量相對來(lái)說(shuō)是比較少的，一天毫升的紅酒當中只有525卡的熱量，喝了之后在4~6個(gè)小時(shí)之內就能夠被身體全部消耗掉，并不會(huì )引起體重增加，所以大家不要擔心晚上喝紅酒長(cháng)胖。
　　二、晚上喝紅酒不會(huì )長(cháng)胖的原因
　　1.喝紅酒能提高新陳代謝
　　紅酒當中含有豐富的維他命C和維他命E，也有大量的胡蘿卜素，這些營(yíng)養成分都具有很強的抗氧化能力，可以提高身體的新陳代謝。如果身體的新陳代謝速度加快，那么體內的熱量以及脂肪的消耗速度也會(huì )相應的增加，不僅不會(huì )引起身體發(fā)胖，而且還具有減肥的作用。
　　2.喝紅酒能減輕水腫
　　紅酒當中含有豐富的鐵元素，而且紅酒本身就具有暖身活血的功效，可有效的改善貧血的問(wèn)題，也可以讓腎臟變得更加健康，有效的減少體內的水分堆積。所以說(shuō)喝紅酒是不會(huì )導致長(cháng)胖的，還能夠減輕水腫，改善水腫型肥胖。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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