50至60歲的人群空腹血糖的正常范圍通常在3.9-6.1mmol/L,餐后2小時(shí)血糖的正常范圍一般在3.9-7.8mmol/L,如果身體出現(xiàn)不適,需及時(shí)就醫(yī)。
1、空腹血糖:50至60歲的人群,其空腹的血糖正常范圍一般在3.9-6.1mmol/L,若明顯高于或者低于此范圍值,則證明血糖異常。建議日常生活中低糖、低脂、高纖維飲食。
2、餐后2小時(shí)血糖:此年齡階段的人群飯后2小時(shí)血糖正常的范圍值通常在3.9-7.8mmol/L,若明顯與該范圍值有差異,則存在高血糖、低血糖等癥狀。
建議日常生活中適當(dāng)進(jìn)行打羽毛球、跑步等運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
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