14歲的男孩身高通常在155cm-165cm才正常,實(shí)際身高可能由于體質(zhì)等因素不同而存在個(gè)體差異。
14歲的男孩處于青春期,身體生長發(fā)育速度相對比較迅速,容易在短時(shí)間內(nèi)看到身高的明顯增長。通常而言,14歲男孩身高在155cm-165cm比較正常。部分男孩可能營養(yǎng)攝入較多,發(fā)育情況較好,身高會偏高;部分男孩營養(yǎng)攝入可能不夠,發(fā)育相對較慢,身高可能會偏低。
身高的影響因素較多,例如飲食、環(huán)境、運(yùn)動、遺傳等。14歲是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,應(yīng)多補(bǔ)充各類營養(yǎng),適當(dāng)食用富含蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素的食物,例如豆腐、魚肉、牛奶、瘦肉、番茄、蘋果等,還可以適當(dāng)運(yùn)動,對身高的增長有好處。
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