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小兒多動(dòng)癥是缺什么

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小兒多動(dòng)癥可能與鋅缺乏、鐵缺乏、鎂缺乏、歐米伽3脂肪酸不足、B族維生素缺乏等營養(yǎng)因素有關(guān),但并非所有患兒均存在營養(yǎng)缺乏問題。建議就醫(yī)評(píng)估后針對(duì)性補(bǔ)充。

1、鋅缺乏

鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,長期鋅攝入不足可能影響兒童注意力集中能力??赏ㄟ^檢測(cè)血清鋅水平判斷,日常可適量增加牡蠣、牛肉等富鋅食物。鋅缺乏患兒可能出現(xiàn)食欲減退、生長遲緩等伴隨癥狀。

2、鐵缺乏

鐵是多巴胺合成的重要輔因子,缺鐵性貧血患兒可能出現(xiàn)注意力不集中表現(xiàn)。建議家長定期監(jiān)測(cè)血紅蛋白指標(biāo),適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、血制品等高鐵食物。嚴(yán)重缺鐵需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵制劑。

3、鎂缺乏

鎂離子對(duì)神經(jīng)傳導(dǎo)具有調(diào)節(jié)作用,鎂攝入不足可能加重多動(dòng)癥狀。綠葉蔬菜、堅(jiān)果等食物含鎂豐富,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用門冬氨酸鎂顆粒。部分患兒可能伴隨肌肉震顫或睡眠障礙。

4、歐米伽3不足

DHA等長鏈脂肪酸是腦神經(jīng)髓鞘重要組成成分,深海魚類、亞麻籽油等食物有助于改善神經(jīng)傳導(dǎo)功能。臨床可配合使用藻油DHA軟膠囊等補(bǔ)充劑,但需注意避免過量攝入。

5、B族維生素缺乏

維生素B6、B12參與神經(jīng)遞質(zhì)代謝過程,全谷物、蛋奶等食物可提供充足B族維生素。確診缺乏者可短期使用復(fù)合維生素B片,但需排除其他病理性因素導(dǎo)致的多動(dòng)癥狀。

家長應(yīng)注意保持兒童飲食均衡,每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白、新鮮蔬菜水果攝入,限制精制糖及人工添加劑攝入。建立規(guī)律作息時(shí)間,適當(dāng)進(jìn)行游泳、球類等協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)。若行為干預(yù)效果不佳,應(yīng)及時(shí)到兒童保健科或發(fā)育行為兒科就診,避免自行長期補(bǔ)充營養(yǎng)素。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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