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膝蓋伸不直一伸直就疼怎么解決

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膝蓋伸不直一伸直就疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉拉傷、韌帶損傷、骨關(guān)節炎、半月板撕裂、髕骨脫位等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期應避免膝關(guān)節負重活動(dòng)，使用護膝或支具固定關(guān)節。減少行走、跑跳等動(dòng)作，防止癥狀加重。臥床時(shí)可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。

2、冷熱敷

損傷48小時(shí)內采用冰袋冷敷，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復。后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可使用暖水袋或紅外線(xiàn)理療儀。

3、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊修復軟骨，氟比洛芬凝膠貼膏局部消炎。若存在感染需配合頭孢克肟分散片抗炎。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)組織修復，沖擊波治療能緩解肌腱鈣化，關(guān)節松動(dòng)術(shù)改善活動(dòng)受限。需由康復師評估后選擇針對性方案。

5、手術(shù)治療

半月板縫合術(shù)適用于三級撕裂，關(guān)節鏡清理術(shù)處理游離體，截骨矯形術(shù)矯正力線(xiàn)異常。術(shù)后需配合系統康復訓練恢復功能。

日常應避免長(cháng)時(shí)間跪姿或深蹲，控制體重減輕關(guān)節負荷，游泳等水中運動(dòng)可增強肌力。注意膝關(guān)節保暖，補充鈣質(zhì)及維生素D，選擇防滑減震的鞋子。若疼痛持續超過(guò)兩周或伴關(guān)節腫脹、發(fā)熱需及時(shí)就診。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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