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成人拉羊屎狀大便怎么回事

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成人拉羊屎狀大便可能由飲食習(xí)慣不良、水分攝入不足、排便習(xí)慣不佳、藥物副作用、腸道功能紊亂等原因引起,可通過調(diào)整飲食、增加飲水、建立規(guī)律排便、停用相關(guān)藥物、就醫(yī)診治等方式改善。

一、飲食習(xí)慣不良

長期攝入高脂肪低纖維食物如油炸食品、精制米面,缺乏蔬菜水果和全谷物,會導(dǎo)致糞便硬化成形困難。膳食纖維能吸收水分增加糞便體積,促進腸道蠕動。改善需增加燕麥、玉米、芹菜等富含膳食纖維的食物,每日保證適量攝入。

二、水分攝入不足

每日飲水總量低于身體需求時,結(jié)腸會過度吸收糞便中的水分,導(dǎo)致大便干燥呈顆粒狀。成人每日應(yīng)飲用1.5至2升水,夏季或運動后需增量??捎^察尿液顏色判斷水分是否充足,淡黃色為適宜狀態(tài)。

三、排便習(xí)慣不佳

長期忽視便意或如廁時間過長會削弱直腸排便反射,糞便在腸道滯留變干。建議固定每日排便時間,如晨起后或餐后半小時,如廁時避免久蹲久坐,每次不超過10分鐘。

四、藥物副作用

部分藥物如鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方地芬諾酯片、硫酸亞鐵片等可能引起便秘副作用。若服藥后出現(xiàn)羊屎狀大便,應(yīng)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案,不可自行停藥。

五、腸道功能紊亂

腸易激綜合征便秘型可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動力異常等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為腹痛腹脹與排便困難交替出現(xiàn)。需遵醫(yī)囑使用枸櫞酸莫沙必利片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶膠囊、乳果糖口服溶液等藥物調(diào)節(jié)功能。

日常需保持均衡飲食結(jié)構(gòu),增加紅薯、火龍果等潤腸食物攝入,養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,避免久坐適當進行散步等運動。若調(diào)整生活方式后癥狀持續(xù)超過兩周,或伴隨劇烈腹痛、便血等表現(xiàn),應(yīng)及時至消化內(nèi)科就診進行腸鏡等檢查排除器質(zhì)性病變。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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