筋膜炎可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。筋膜炎通常由慢性勞損、外傷、感染、免疫異常、代謝障礙等原因引起。
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和疼痛??梢允褂脽崴驘崦矸笤诨继?,每次持續15-20分鐘,每日重復進(jìn)行2-3次。熱敷適合輕度筋膜炎患者,對于急性期伴有紅腫的患者應避免使用。
藥物治療主要包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。常用藥物有布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、鹽酸乙哌立松片等。布洛芬緩釋膠囊可用于緩解疼痛和炎癥,雙氯芬酸鈉腸溶片有助于減輕局部腫脹,鹽酸乙哌立松片可放松肌肉痙攣。藥物需在醫生指導下使用,避免自行調整劑量。
物理治療包括超聲波、電療和沖擊波等方法。超聲波治療能夠促進(jìn)組織修復,電療有助于緩解疼痛,沖擊波治療可改善局部血液循環(huán)。物理治療適合慢性筋膜炎患者,通常需要多次治療才能見(jiàn)效。
中醫調理包括針灸、拔罐和中藥外敷等方法。針灸可以疏通經(jīng)絡(luò ),緩解疼痛;拔罐有助于祛除體內濕氣;中藥外敷可使用活血化瘀的藥材如紅花、當歸等。中醫調理適合長(cháng)期筋膜炎患者,需在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下進(jìn)行。
手術(shù)治療適用于保守治療無(wú)效的嚴重筋膜炎患者。常見(jiàn)手術(shù)方式包括筋膜松解術(shù)和病灶清除術(shù)。筋膜松解術(shù)通過(guò)切開(kāi)緊張的筋膜緩解癥狀,病灶清除術(shù)用于去除病變組織。手術(shù)后需配合康復訓練,幫助恢復功能。
筋膜炎患者應注意休息,避免過(guò)度勞累和重復性動(dòng)作。日??蛇M(jìn)行適度拉伸運動(dòng),增強肌肉柔韌性。飲食上多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物,如魚(yú)類(lèi)、雞蛋、西藍花等,有助于組織修復。保持規律作息,避免受涼,疼痛加重時(shí)及時(shí)就醫復查。
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