吃梨會(huì )拉肚子通常是因為梨是寒性水果,并且梨中含有豐富的果糖和山梨醇,如果個(gè)人脾胃虛寒,腸道吸收能力差,很容易拉肚子。
梨屬于寒性水果,有潤腸通便的作用。如果個(gè)人體質(zhì)偏寒性,脾胃也會(huì )比較虛弱,這種情況下吃梨,尤其是在空腹的狀態(tài)下,會(huì )引發(fā)腸道應激反應,腸道蠕動(dòng)速度過(guò)快導致拉肚子。此外,梨中果糖和山梨醇含量較高,并且這兩種物質(zhì)都有導瀉作用,如果一次性攝入過(guò)多的果糖和山梨醇,很難被腸道消化吸收,沒(méi)有被消化吸收的果糖帶著(zhù)水分進(jìn)入大腸會(huì )導致拉肚子、胃腸不適等癥狀。
如果腸胃不好,盡量不要吃生冷的瓜果,不要吃太多油膩、辛辣等刺激性食物,以免加重腸胃的負擔。
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