腰突然疼痛可能與急性腰扭傷、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等原因有關(guān)。腰突然疼痛通常由外力損傷、炎癥刺激、退行性病變等因素引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、急性腰扭傷
急性腰扭傷多因搬抬重物或姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致腰部肌肉韌帶撕裂，表現(xiàn)為局部劇痛伴活動(dòng)受限。建議臥床休息1-3天，急性期可冷敷，48小時(shí)后改為熱敷。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。
2、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可能因長期勞損或突然受力導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，常見腰痛伴下肢放射痛。需避免彎腰負(fù)重，可進(jìn)行腰椎牽引治療。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物，配合微波理療改善癥狀。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)突發(fā)性腰部絞痛，常向會(huì)陰部放射，可能伴有血尿。建議增加飲水量至每日2000毫升以上，疼痛劇烈時(shí)需急診處理?？勺襻t(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、吲哚美辛栓、排石顆粒等藥物，必要時(shí)行體外沖擊波碎石。
4、腰肌勞損
長期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷，表現(xiàn)為酸痛反復(fù)發(fā)作。需糾正坐姿避免久坐，每1小時(shí)起身活動(dòng)?？蛇M(jìn)行核心肌群鍛煉，疼痛時(shí)遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、復(fù)方氯唑沙宗片、麝香壯骨膏等藥物。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
強(qiáng)直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵和夜間腰痛，活動(dòng)后減輕。需進(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。確診后需長期遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、阿達(dá)木單抗注射液、沙利度胺片等藥物控制病情。
突發(fā)腰痛時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)臥床休息，24小時(shí)內(nèi)可冰敷疼痛部位。避免自行推拿或熱敷，若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)下肢麻木無力、排尿困難等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。日常注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，搬重物時(shí)屈膝下蹲而非彎腰，每周進(jìn)行3-5次游泳或平板支撐等腰部核心肌群鍛煉。飲食中適當(dāng)增加牛奶、豆制品等含鈣食物，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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