眼睛干癢可能由用眼過度、環(huán)境干燥、過敏性結(jié)膜炎、干眼癥、瞼緣炎等原因引起,可通過人工淚液滴眼、冷敷、抗過敏藥物、瞼緣清潔、就醫(yī)檢查等方式緩解。
長時間盯著電子屏幕或閱讀會導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少,淚液蒸發(fā)過快引發(fā)干癢。建議每用眼30分鐘休息5分鐘,遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神??勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解癥狀。
空調(diào)房、強(qiáng)風(fēng)或空氣污染會加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持環(huán)境濕度在40%-60%,避免直吹風(fēng)扇或空調(diào)風(fēng)口。外出時可佩戴防風(fēng)眼鏡,室內(nèi)放置水盆增加濕度。
接觸花粉、塵螨等過敏原后,眼睛可能出現(xiàn)充血、瘙癢伴分泌物。需用生理鹽水沖洗結(jié)膜囊,遵醫(yī)囑使用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物,嚴(yán)重時需聯(lián)合氟米龍滴眼液。
淚液分泌不足或質(zhì)量異常會導(dǎo)致持續(xù)性干澀、異物感。需進(jìn)行淚液分泌試驗(yàn)確診,長期使用環(huán)孢素滴眼液改善炎癥,配合熱敷促進(jìn)瞼板腺分泌。重度患者可能需要淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。
金黃色葡萄球菌感染或螨蟲寄生會引起瞼緣充血、鱗屑,伴隨灼熱感。需每日用茶樹油濕巾清潔瞼緣,遵醫(yī)囑使用妥布霉素地塞米松眼膏,合并螨蟲感染時需聯(lián)用伊維菌素乳膏。
日常應(yīng)保持每天7-8小時睡眠,多食用富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免揉眼以防繼發(fā)感染,隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格控制佩戴時間。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛需立即就醫(yī),排查角膜炎等嚴(yán)重眼病。游泳時佩戴護(hù)目鏡,化妝后徹底卸除眼妝殘留,中老年人群可適當(dāng)補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸改善瞼板腺功能。
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