走路腳上起水泡可通過保持清潔、避免摩擦、局部消毒、使用藥物、就醫(yī)處理等方式改善。走路腳上起水泡通常由摩擦刺激、鞋子不合腳、皮膚敏感、真菌感染、汗皰疹等原因引起。
走路腳上起水泡后需及時用溫水清洗患處,避免使用肥皂或刺激性清潔劑。清洗后輕輕拍干水分,保持局部干燥。清潔有助于減少細(xì)菌滋生,防止水泡破裂后繼發(fā)感染。若水泡較小且未破裂,無須刻意挑破。
選擇透氣柔軟的襪子,避免穿新鞋或過緊的鞋子??蓵簳r減少行走量,或在容易摩擦的部位貼敷醫(yī)用敷料緩沖壓力。摩擦是水泡形成的主要原因,減少局部刺激有助于水泡自然吸收。
若水泡已破裂,可用碘伏溶液或醫(yī)用酒精棉片消毒創(chuàng)面。消毒時從中心向外周環(huán)形擦拭,避免觸碰污染物品。消毒后覆蓋無菌紗布保護(hù)創(chuàng)面,每日更換1-2次。注意觀察有無紅腫、滲液等感染跡象。
合并感染時可遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏、復(fù)方多粘菌素B軟膏等抗生素藥膏。真菌感染引起的水泡需聯(lián)用酮康唑乳膏或聯(lián)苯芐唑乳膏。瘙癢明顯者可短期涂抹氫化可的松乳膏,但不宜長期使用。
水泡面積較大、持續(xù)不愈或伴隨發(fā)熱時,需就醫(yī)排除糖尿病足、接觸性皮炎等疾病。醫(yī)生可能進(jìn)行皰液抽取、創(chuàng)面清創(chuàng)等處理,嚴(yán)重感染者需口服頭孢呋辛酯片或阿奇霉素分散片等藥物。
日常應(yīng)選擇尺碼合適的運動鞋,新鞋穿前可用潤膚霜軟化鞋后跟等易摩擦部位。運動時穿吸濕排汗的棉質(zhì)襪子,定期修剪趾甲避免壓迫。若反復(fù)出現(xiàn)腳部水泡,建議檢查血糖水平或排查過敏原。水泡愈合期間避免游泳、泡腳等長時間浸水活動,防止創(chuàng)面軟化感染。
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