月經(jīng)結(jié)束后一天同房通常較為安全,但仍有較低概率發(fā)生意外妊娠。月經(jīng)周期規(guī)律的女性在經(jīng)期后1-3天處于安全期,此時卵巢尚未排卵,子宮內(nèi)膜也未完成修復(fù)。
對于月經(jīng)周期28天且規(guī)律的女性,排卵多發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。月經(jīng)結(jié)束后一天距離排卵日較遠(yuǎn),卵子尚未排出,精子在女性生殖道內(nèi)存活時間通常不超過72小時,此時同房妊娠概率較低。但需注意部分女性排卵可能提前,尤其月經(jīng)周期短于21天者,卵泡發(fā)育速度加快,可能在月經(jīng)結(jié)束3-5天即發(fā)生排卵。
存在月經(jīng)周期不規(guī)律、近期服用緊急避孕藥、精神壓力大或環(huán)境改變等情況時,排卵時間可能異常提前或延后。經(jīng)期延長至7天以上的女性,月經(jīng)結(jié)束一天時可能仍有少量子宮內(nèi)膜剝脫,此時同房可能增加生殖道感染風(fēng)險。使用安全套可降低意外妊娠和感染風(fēng)險。
建議通過基礎(chǔ)體溫測量、排卵試紙或?qū)m頸黏液觀察等方法輔助判斷排卵期,月經(jīng)周期不規(guī)律者推薦采用避孕套、短效避孕藥等避孕措施。同房后出現(xiàn)異常出血、腹痛或分泌物異味需及時就醫(yī),日常保持外陰清潔干燥,避免經(jīng)期及月經(jīng)剛結(jié)束時的盆浴和游泳,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。若需更精準(zhǔn)避孕指導(dǎo),可至婦科門診進(jìn)行排卵監(jiān)測和避孕咨詢。
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