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雪梨可以燉白蘿卜嗎

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雪梨通??梢詿醢滋}卜,建議適量食用。

雪梨是常見的水果,含有豐富的碳水化合物、膳食纖維和維生素,適當(dāng)攝入對(duì)身體有較多益處,可以生津、潤肺。白蘿卜是常見的蔬菜,營養(yǎng)豐富,含有大量膳食纖維以及維生素,適量食用有助于促進(jìn)消化,對(duì)于咳嗽癥狀也有一定緩解作用。雪梨常和白蘿卜搭配,用于改善咳嗽的情況,因此,雪梨一般和白蘿卜一起燉,能夠起到理氣、潤腸、滋陰、止咳等有益作用,二者富含的維生素還具有抗氧化作用,有助于增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。

食用雪梨燉白蘿卜應(yīng)適量,避免吃得過多,以免增加胃腸負(fù)擔(dān),引起腹脹。雪梨性涼,食用較多還可能引起胃腸不適。

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