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來(lái)例假的女性可以吃葡萄嗎，有什么影響

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例假是指月經(jīng)，月經(jīng)期的女性一般可以吃葡萄，通常沒(méi)有影響。

葡萄富含糖分、花青素、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中糖分可以為月經(jīng)期的女性的身體正?；顒?dòng)提供能量，并且糖分可以刺激月經(jīng)期的女性的多巴胺，使月經(jīng)期的女性的心情變得比較愉悅，進(jìn)而改善月經(jīng)期的女性因痛經(jīng)而出現(xiàn)的抑郁的心情。同時(shí)，葡萄中的花青素在一定程度上可以清除身體中的自由基，保持月經(jīng)期的女性的細(xì)胞活力，進(jìn)而起到美容養(yǎng)顏的作用，有利于月經(jīng)期的女性的心情好轉(zhuǎn)。蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)月經(jīng)期的女性抵抗病原體的能力，進(jìn)而提高月經(jīng)期的女性的免疫力，減少月經(jīng)期的女性患病的風(fēng)險(xiǎn)。膳食纖維可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，加快消化的速度，進(jìn)而使月經(jīng)期的女性可以吸收更多的食物營(yíng)養(yǎng)。所以月經(jīng)期的女性一般可以吃葡萄。

需注意，月經(jīng)期的女性不要吃冰凍的葡萄，以免刺激子宮腔異常收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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