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強迫癥快速康復方法

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強迫癥心理治療方法對于強迫癥這類(lèi)心理障礙疾病來(lái)說(shuō)效果還是不錯的，因為強迫癥是一種嚴重的心理疾病，因此利用心理治療方法進(jìn)行治療可以早日穩定病情。很多人之所以總是受到強迫癥的干擾主要是因為沒(méi)有找到科學(xué)的治療方法，強迫癥心理治療方法可以幫助患者早日擺脫疾病困擾，那強迫癥快速康復方法有幾種呢?下面為大家詳細介紹。

一、強迫癥心理治療要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結成功的經(jīng)驗，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)，注意心理衛生，努力學(xué)習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難。

二、強迫癥心理治療采取順應自然的態(tài)度。有強迫思維時(shí)不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著(zhù)“不安”去做應該做的事。有強迫動(dòng)作時(shí)，要理解這是違背自然的過(guò)度反應形式，要逐步減少這類(lèi)動(dòng)作反應直到和正常人一樣，堅持練習，必然有益。

三、強迫癥心理治療。對于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無(wú)產(chǎn)生強迫癥的心理創(chuàng )傷。如能找出原因，應樹(shù)立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進(jìn)行系統心理治療或藥物治療。

四、強迫癥心理治療還可以運用非我療法、生物反饋治療、行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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