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膽固醇高對身體的危害

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膽固醇高可能增加心血管疾病、腦血管疾病、脂肪肝等疾病的發(fā)生概率，長(cháng)期未控制可能對身體造成嚴重損害。

膽固醇高可能導致動(dòng)脈粥樣硬化，使血管壁增厚、彈性下降，血液流動(dòng)受阻。這種情況容易引發(fā)冠心病、心肌梗死等心血管疾病。膽固醇沉積在血管內壁形成斑塊，斑塊破裂可能引發(fā)血栓，導致腦梗死等腦血管疾病。

膽固醇高還可能引起脂肪肝，肝臟內脂肪堆積過(guò)多會(huì )影響肝功能，嚴重時(shí)可能發(fā)展為肝硬化。膽固醇代謝異常與膽結石的形成也有一定關(guān)聯(lián)，膽結石可能引發(fā)膽絞痛或膽囊炎。部分研究顯示長(cháng)期高膽固醇狀態(tài)可能增加阿爾茨海默病的發(fā)病概率。

膽固醇高的人群應注意調整飲食結構，減少動(dòng)物內臟、肥肉等高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜水果和全谷物的比例。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)有助于改善血脂代謝，每周保持150分鐘中等強度運動(dòng)。戒煙限酒對控制膽固醇水平有積極作用，定期檢測血脂指標能及時(shí)發(fā)現異常。若通過(guò)生活方式調整后膽固醇仍居高不下，應在醫生指導下考慮藥物治療，切勿自行用藥。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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